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  1. 복부를 납작하게 만드는 식품

    적당히 먹고 많이 움직이면 살이 찔 염려도 없다. 하지만 스트레스와 운동량이 부족한 현대인은 남은 칼로리가 몸에 쌓이기 쉬운 환경에 노출되어 있다. 복부비만 예방에는 적당한 운동과 영양소 섭취가 중요하다. 평균체중임에도 노폐물이 제때 배출되지 못...
    Date 2018.05.19 / 단기: 4351.05.19 By서련 Views37
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  2. 머리 매일 감으면 안좋나요?

    이제 탈모는 나이 많은 아저씨들만의 전유물이 아닙니다. 전체 환자 중 여성이 절반에 육박하고 있으며 20~30대 젊은 환자도 급증하고 있습니다. 오늘은 탈모에 대한 건강정보를 알려드릴까 합니다. ▶ 머리를 자주 감는 것이 좋은가요? 머리를 감는 주기는 특...
    Date 2018.05.18 / 단기: 4351.05.18 Byvita Views111
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  3. 21세기 만병통치약 아스피린의 효능

    Date 2018.05.14 / 단기: 4351.05.14 Bypeace Views62
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  4. 21세기 신종 전염병 '비만'

    1년 사이에 체중이 5킬로 이상 늘면 이것은 살이 아니라 질병이다. 비만이 위험한 이유는 비만과 과체중이 원인이 되는 질병이 너무 많기 때문이다. 이유없는 돌연사나 성인병 등을 유발하는 비만은 적극적으로 예방하고 치료하는 것이 중요하다. 스위치를 켜...
    Date 2018.05.12 / 단기: 4351.05.12 By뱃살공주 Views19
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  5. 안 하느니만 못한 나쁜 운동법

    운동은 암, 심장마비, 우울증 발생 위험을 낮추는 등 건강에 좋은 효과를 가져다준다. 운동은 활력을 높이고 생각을 또렷하게 하는 데 도움이 되며 심지어는 노화 작용까지 늦춘다는 연구 결과도 있다. 하지만 전문가들은 "이렇게 건강에 좋은 운동이지만 잘...
    Date 2018.05.05 / 단기: 4351.05.05 By잉여 Views58
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  6. 면역시스템을 튼튼하게 만드는 생활방식

    영국 일간지 `가디언` 면역 시스템을 튼튼하게 만드는 6가지 생활 방식 우리 몸은 한시도 쉬지 않고 온갖 병원체를 막아내느라 고군분투하고 있다. 도울 방법은 없을까? 영국 일간지 '가디언'이 면역 시스템을 튼튼하게 만드는 6가지 생활 방식을 소개했다. ◆...
    Date 2018.05.01 / 단기: 4351.05.01 By이슬 Views34
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  7. 젊고 건강하게 사는 법

    젊고 건강하게 사는 방법 12가지 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고...
    Date 2018.05.01 / 단기: 4351.05.01 By쭈꾸미 Views93
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  8. 심장과 뇌건강 지키기

    혈관이 깨끗해야 심장-뇌가 건강하다 심 뇌혈관 질환은 전 세계의 주요 사망 원인이다. 나이가 들수록 혈액 순환과 혈관 관리에 각별히 신경 써야 하는 이유다. 혈관과 관련된 질환이 100가지가 넘는다는 사실만으로도 혈관이 건강하면 심장과 뇌는 물론 온몸...
    Date 2018.04.28 / 단기: 4351.04.28 By해바라기 Views22
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  9. 모든 유형 로메인 상추 먹지 말라

    모든 유형 로메인 상추 먹지 말라 병원성 대장균(이콜라이·E.Coli) 중독 환자가 전국적으로 빠르게 늘고 있는 가운데 보건당국이 로메인 상추(사진)를 매개로 지목하고 섭취 금지령을 내렸다. 질병통제예방센터(CDC)는 지난 20일 "로메인 상추를 먹은 뒤 병원...
    Date 2018.04.24 / 단기: 4351.04.24 By은하수 Views32
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  10. ''심장''이 가장 위험한 순간

    우리 몸에서 가장 중요한 심장이 가장 위험한 순간 ''심장''이 가장 위험한 순간 5가지 월요일 오전 주말에 휴식을 취하다가 일요일 저녁부터 업무에 대한 부담감이 쌓이고 자신도 모르게 스트레스를 받게 되는데, 독일과 이탈리아에서 실제 요일과 심장마비...
    Date 2018.04.24 / 단기: 4351.04.24 Bybaldy Views30
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  11. 맨발로 신발 신는 것을 피해야 하는 이유

    맨발로 신발 신는 것을 피해야 하는 이유 종종 양말을 신지 않고 신발을 신는다면 발 냄새 말고도 주의해야 할 것이 있다. 발의 건강을 연구하는 발병 대학 (College of Podiatry)에 따르면, 최근 젊은 남성들 사이에서 양말을 신지 않는 패션이 유행하여 곰...
    Date 2018.04.21 / 단기: 4351.04.21 By도토리 Views271
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  12. 대표적인 진통 상비약

    미국에서 처방전없이 구입할 수 있는 진통 상비약 물론 아프면 안되지만, 혹시 모를 상황을 대비하여 미국에서 쉽게 구할 수 있는 대표적인 상비약들을 소개합니다. TYLENOL 타이레놀은 이미 한국에서도 많이 쓰이고 있는 약이죠! 약 성분 자체가 위가 무리가...
    Date 2018.04.17 / 단기: 4351.04.17 Bybuddy Views98
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